Tips Sehat #SayangUangnya

Tips Sehat #SayangUangnya

oleh , Jum'at, 18 Desember 2015 | 15:31 WIB

 

Belakangan, nge-gym itu sudah jadi gaya hidup kaum urban yang mulai memerhatikan hidup sehat. Hidup sehatnya sih nggak salah, biaya nge-gym-nya itu yang masalah :)

 

Tapi tenang ada beberapa tips biar kamu tetap sehat dan tetap #SayangUangnya kok!

 

1. Bike to Work

Berlaku banget buat kamu yang nge-kos atau tinggal dekat kantor. Daripada naik kendaraan dan turut mendukung kepekatan udara kotamu, mending naik sepeda. Lebih sehat dan lebih keren

 

2. Stairs are Better Than Lift

Kantor/kampus kamu ada tangganya? Biasakan deh menggunakan tangga untuk naik turun. Bikin kaki kuat, berat badan terjaga dan tetap sehat. Lagian, kadang nunggu lift itu suka bikin bosan.

 

3. Keep Walking

Kalau memang sanggup, coba deh jalan dari halte menuju ke kantor/kampus atau rumah. Lumayan uang ngojeknya bisa dicelengin :D

 

4. Home Excercise

Bukan, bukan ngerjain PR. Tapi kamu bisa lho senam-senam cantik di rumah. Cukup sediakan ruangan yang agak luas, kenakan sepatu olah raga dan putar video senam ala Berty Tillarso peninggalan nyokap dulu [ya kalau tidak punya, coba cek di youtube ya!]. Asal rajin, tubuh fit ala member gym akan kamu dapatkan. Yakinlah!